Sommeil : que se passe-t-il quand nous dormons?

Le sommeil est l’état périodique de l’organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. C’est un état, pourrait-on dire, de veille. On y distingue plusieurs phases, notamment une phase de sommeil lent et une phase de sommeil paradoxal.

Au cours d’une journée ordinaire, nous adoptons deux types de comportements très différents : l’éveil et le sommeil. Au cours de notre vie, nous dormirons un tiers de celle ci.

Le sommeil apparaît donc clairement comme indispensable à la vie tant au plan physique que psychique. Malgré le fait que le sommeil soit vital, nous n’imaginons pas ce qui se produit au niveau cérébrale et corporel, ainsi que les troubles dont il fait l’objet.

Crédits

Une émission préparée et présentée par Agathe Petit et Marion Tournemine, avec Cathy Dogon et Thomas Guyard.
Réalisation : Cathy Dogon

InvitéEs

Laurène Leclair-Visonneau, neurologue spécialiste du sommeil au CHU de Nantes,

Charlotte Kierzkowski, pneumologue, spécialiste des pathologies du sommeil. Ses recherches portent sur l’apnée du sommeil.

Musiques

Stromae – Sommeil (2013)

Miles Davis – When the lights are low (1956)

Go to sleep little baby – O’brother soundtrack (2000)